Frisk till 100 Hälsan i behåll hela långa livet

Frisk till 100 Hälsan i behåll hela långa livet

Perski, Aleksander

Antalst

Artikelnummer

978-91-27-14639-6

Lagerstatus

I lager

Köp 100 för 232 kr/st - spara 25%

Köp 50 för 247 kr/st - spara 20%

Köp 25 för 263 kr/st - spara 15%

Köp 10 för 272 kr/st - spara 12%

Köp 5 för 278 kr/st - spara 10%

309 kr

inkl. moms

Beskrivning

På hundra år har livslängden fördubblats men är det möjligt att få ett både långt och friskt liv?

Aleksander Perski har under senare år koncentrerat sin forskning kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt.

I sin nya bok Frisk till 100 delar han med sig av konkreta tankar om hur vi kan bibehålla hälsan.

Han ger exempel hämtade från människor han mött, både i sin yrkesroll på Stressmottagningen och som privatperson och vän.

Det positiva är att många trots svåra förutsättningar lever gott och trivs med sitt liv långt upp i åren.

Till det många gånger upprepade hälsobudskapet vettig mat, daglig motion, ingen nikotin, lagom med alkohol pekar han här ut flera andra riskfaktorer såväl som skyddsfaktorer.

Att ta tillvara kroppens förmåga till återhämtning är ett av bokens viktigaste budskap.

Ett nyckelbegrepp är regeneration, vår kropps förmåga till förnyelse på cellnivå, det vill säga kroppens självläkande förmåga.

Förhoppningsvis är de vetenskapliga argument som presenteras i boken tydliga nog att motivera läsaren till att leva ett klokare liv. [Språk: Svenska] Inbunden